Понеже обществото слага знак за равенство между щастието и младостта, сме склонни да мислим, че тъгата, тихото отчаяние и безнадеждността са неизбежни спътници на остаряването. Обаче не непременно е така. Поне не навсякъде по света.
Там, където ще ви отведа сега, смятат, че ако изпитваш горните “симптоми”, не е защото остаряваш, а просто защото живееш по погрешен начин. Там се ръководят и живеят според правилото, че ако младостта е дар от природата, то остаряването е форма на изкуство. Затова и са успели да превърнат всяка човешка възраст в шедьовър…
“Там” е Скандинавия.
Разбира се, перцепцията за “красиво остаряване” е крайно субективна и е трудно да се приведат доказателства за това, че някои нации остаряват като Джордж Клуни, а други – като Кийт Ричардс. Затова и ще говоря само от лични наблюдения, със стопроцентната валидност на които не ангажирам никого.
От време на време ми хрумва да пиша такива текстове не с цел да натяквам, че еди-къде-си е по-хубаво от тук, а за да може (ако изобщо може) да накарам трудно податливия на побутване и промени български мастодонт да почерпи поне малко положителен know-how от други нации, за да подобри живота си.
Така че на тези, които искат като Богдана да остаряват “бавно, неусетно почти”, предлагам моя Топ 5 на факторите, които са залегнали във формулата за дълголетие и младоликост на скандинавските нации.
“…Както слънцето и въздуха за всяко живо същество”
Георги Димитров беше използвал тази аналогия по отношение нуждата от българо-съветската дружба. Сега, дали тази нужда е била (и остава) толкова фундаментална е спорно, но от чисто биологична гледна точка твърдението, че човек не може да живее без слънце и въздух, е абсолютно неоспоримо.
В България имаме много слънце и малко чист въздух, докато в Скандинавия е точно обратното. Иронично е някак, че липсата на достатъчно слънчеви часове през годината, заради което хората там, макар и свикнали на ДНК ниво към тъмнината и студа, неизменно страдат, е една от причините за липсата на бръчки след 40-годишна възраст. В страни, където климатът е по-топъл, хората по правило изглеждат по-възрастни в сравнение с техните връстници в страните с по-студен климат и това е така заради ефекта на фотостареенето на кожата.
Друг е въпросът, че дори когато се пльоснат да се пекат по плажовете на Тайланд, Испания и Гърция, скандинавците използват с кофи слънцезащитни средства с висок фактор, защото от малки им е набивано в главите, че светлата и по-правило по-суха кожа, каквато е тяхната, е по-податлива на увреждания в резултат на излагането на UVB лъчите.
А ето кои са другите фактори: https://webcafe.bg/obshtestvo/na-65-kato-na-35-zashto-skandinavtsite-stareyat-po-dobre.html?fbclid=IwAR0jyFUFoiLXn15KEx6wR0v5CLGJU8rYuMMboGhL9m6vH4kzqDJSun6597Q
